为进一步加强我校大学生心理健康教育，帮助2020级心理委员增强责任意识，明确工作职责，提高学生心理自助和助人能力，充分发挥班级心理委员在学校心理健康教育工作中的作用，党委学生工作部心灵作坊于2020年10月29日在武术与体操馆对全体2020级心理委员进行了两场专题培训。本次培训的主要内容：体育类学生侧重“心理行为训练”培训，非体类学生侧重“心理素质训练”培训，由心灵作坊的周琳老师带领4名心理专业实习生共同完成。

体育类专业学生开展活动留影

非体类专业学生开展活动留影

心理行为和心理素质训练总体来说是运用心理学原理，以行为操作为媒介手段，把心理教育和心理行为矫正的有关内容与各种活动、游戏有机结合在一起，用以提高受训人员的基础心理素质和心理健康水平的训练方法。培训主要分为三个阶段：热身活动、团队游戏、分享感悟。

训练器材

在培训开始时，同学们都较为拘谨，老师首先带领大家做了一些热身类游戏，加深同学之间的相互了解，消除紧张，使现场气氛活跃起来，以便轻松愉悦的状态投入到各项培训活动中去。

联合舰队

疯狂的设计

接下来，就进入到培训的主体内容——团体游戏环节。通过各种类型的团体游戏，促进同学们之间的相互信任、理解、默契和配合，从而提高同学们的合作意识和团队精神。

背夹球

圈之魅力

击鼓颠球

盗梦空间

呼吸的力量

交通堵塞

摸石过河

不倒森林

神笔马良

游戏结束后，辅导老师带领心理委员们进行了感悟分享。首先让同学们谈谈参加活动的心理体验，并相互进行交流。然后，周老师进行了总结，帮助同学们消化、整理、提升训练中的体验，使同学将培训的收获迁移到学习、生活中去，从而实现整体培训目标。

分享感悟

整个活动中，现场氛围活跃，在趣味无穷的团体游戏中，大家不仅收获了友谊，逐步了解了他人，还通过本次活动认识到了自我在团队中的意义，体会到了团体的力量和成长的内涵，本次培训取得圆满成功。未来，心灵作坊还会组织更多有趣的心理辅导活动让更多同学参与其中，发挥心理辅导的最大作用。